Başlangıç Seviyesi
1 servisi (30mL) spor sonrası veya gece yatmadan önce günde 1 defa alınız.
Orta Seviye
1 servisi (30mL) spor sonrası veya gece yatmadan önce günde 1 defa alınız.
İleri Seviye
1 servisi (30mL) spor sonrası veya gece yatmadan önce günde 1 defa alınız.