Orta Seviye
2 ölçek(13 g) ürünü 300 mL su veya diledeğiniz bir içecek ile karıştırarak antrenmandan önce, öğün aralarında veya yatmadan önce olmak üzere günde 1 defa tüketilmesi tavsiye edilir.
İleri Seviye
2 ölçek(13 g) ürünü 300 mL su veya diledeğiniz bir içecek ile karıştırarak antrenmandan önce, öğün aralarında veya yatmadan önce olmak üzere günde 1 defa tüketilmesi tavsiye edilir.