Orta Seviye
1 ölçek toz ürünü (3,4g) bir bardak su veya meyve suyu ile karıştırarak tercihen antrenmandan önce veya antrenmandan sonra tüketiniz.
İleri Seviye
1 ölçek toz ürünü (3,4g) bir bardak su veya meyve suyu ile karıştırarak tercihen antrenmandan önce veya antrenmandan sonra tüketiniz.